6. Меры засцярогі для вочных кропель: а.Вымыйце рукі перад выкарыстаннем вочных кропель;б.Калі неабходна выкарыстоўваць больш за два віды вочных кропель, інтэрвал павінен складаць не менш за 3 хвіліны, і мы павінны заплюшчыць вочы і адпачыць некаторы час пасля выкарыстання вочных кропель;в.Вочную мазь варта наносіць перад сном, каб на ноч забяспечыць канцэнтрацыю прэпарата ў конъюнктивальном мяшку;d. Раскрытыя вочныя кроплі нельга выкарыстоўваць праз працяглы час, пры неабходнасці праверце тэрмін прыдатнасці, колер і празрыстасць вочнага лекі.
7. Лепш выпрацаваць добрую звычку міргаць і сачыць за тым, каб вы міргалі не менш за 15 разоў у хвіліну, каб нашы вочы маглі паўнавартасна адпачыць.Каб зняць стомленасць, трэба патраціць гадзіну-дзве на тое, каб глядзець на вуліцу або далёка ўдалячынь.
8. Разумны прагляд тэлевізара не павялічыць ступень блізарукасці, наадварот, можа дапамагчы паменшыць развіццё ілжывай блізарукасці.Таму што ў параўнанні з кнігамі тэлевізар для чалавека з ілжывай блізарукасцю - даволі далёкі аб'ект.Тэлевізар для нас далёка, і ёсць верагоднасць, што мы не бачым, таму нашу цыліарнага цягліцу будзе цяжка расслабіць і прыстасаваць.А яшчэ гэта добры спосаб расслабіцца або зняць стомленасць.
9. Астыгматызм часта ўзмацняецца з-за няправільнай паставы вачэй, напрыклад, хлусні, каб чытаць, і нават прыжмурвання, каб убачыць рэчы, і гэта прывядзе да няправільнага прыціскання век на вочным яблыку і паўплывае на яго нармальнае развіццё, таму адмова ад шкодных звычак з'яўляецца асноўнай мерай для прадухіляюць астыгматызм, ліквідуюць блізарукасць.І гэтыя шкодныя звычкі часта з'яўляюцца прычынай блізарукасці, таму некаторыя людзі думаюць, што блізарукасць стане прычынай астыгматызму.На самай справе, гэтыя двое не маюць ніякіх адносін.
10. Вочы асабліва схільныя да стомленасці і старэння з-за цяжкай працы.Звяртаць увагу на адпачынак для вачэй і рабіць гімнастыку для вачэй - добрыя звычкі для абароны вачэй.Звярніце ўвагу на тое, каб у рацыёне ўжываць больш «зялёнай» ежы, шпінат, які багаты лютэінам, вітамінам B2, каліем, кальцыем, магніем і бэта-каратынам, можа забяспечыць нашы вочы лепшай абаронай і зрабіць вочы больш прыгожымі!
11. Не дакранайцеся да аб'ектыва рукамі, таму што на руках ёсць алейныя плямы;не выкарыстоўвайце вопратку або звычайную паперу, каб праціраць акуляры, таму што неадпаведнае праціранне не з'яўляецца добрым спосабам і нават уплывае на наш зрок.І гэта прынясе бактэрыі і іншыя патагенныя мікраарганізмы ў лінзу. Адлегласць паміж вачыма і лінзай вельмі блізкая, патагенныя мікраарганізмы могуць перадавацца праз паветра ў вочы, што можа выклікаць запаленне вачэй.
12. Не жмурыце вочы.
13.Гэта добры спосаб зняць акуляры і выглядаць далёка пасля доўгага нашэння
14. Адрэгулюйце шчыльнасць насавой дужкі і аправы акуляраў так, каб вам было зручна, інакш гэта прывядзе да стомленасці вачэй.
Час публікацыі: 25 чэрвеня 2023 г